Hejdå blogg.se!

Nu har jag bytt till blogspot.com eller blogger eller vad man säger haha!

http://vanessaass.blogspot.com/

Saturday night

I lördags var jag och mina bästa brudar hos David på krök med alla killarna. Go kväll som sedan avslutades hemma hos Nathalie! Lite dåliga iphone bilder hehe, men bättre än inget. Loooove
Haha goa shawdy girls
Jag och Honey


Aqua blue

Har målat min ena hand nu eftersom jag glömde det igår. Snyggt och gå på fest med bara naglack på en hand ba: Tjena! Käka lite mellanmål också, mmm frukt! Solade lite förut, försökte låtsas som om det var sommar men ibland kom det kalla vindar så njaaa det gick sådär. Ikväll ska jag vara med dom goa, skriver sen förhoppningsvis. See yaaahh bloggäään!

And pa and pa and party

Igår var vi på fest hos Olivia som hade fyllt år! Grym kväll med massa olika människor :) Tog inga bilder igår (som vanligt) filmade bara lite under kvällen och dom kan jag inte lägga upp hehe...Men ikväll ska jag försöka ta mer bilder under kvällen, om vi hittar på nått skoj hihi. Nu blir det lite frukost

Packat

Packat och klart för gymmet imorgon bitti! Kör moppen nu och det går snabbare än att ta den sega bussen på morgonen. Grym start på dagen! Yeeeaaaah




Trafikskola, Zzzzzzz

I somras (maj & juli) var jag på Z-trafik skola för att gå en intensiv kurs för att ta AM kort till moped. Nu knappt ett år senare var jag där på handledar kurs för att kunna börja övningsköra bil!
Fan vad tiden går fort! Aja ska plugga lite sen ska jag sussa. Night!
En sånhär ska jag få av mamma och pappa när jag fyller 18! (NOT)


Får nöja mig med min peugeot moppis ett tag till hehe

Guldkant på vardagen

Igår fyllde älsklings Ida 16 år och det firade jag och 11 tjejer till med att överraska Ida med att äta på Jensens (det blev tyvär ingen överraskning för Hanna råkade säga det i skolan när Ida satt brevid) Men go kväll iallafall! Jag och några andra hungriga tjejer beställde trerätters haha! Men fick jätte ångest igår kväll när jag kom hem så var ute och sprang på morgonen och idag på idrotten i skolan sprang vi 2 varv på slingan. Så nu känns det bättre! Ska gymma imorgon innan skolan, I'm back!!
Våffla till efterätt!
Men ett minus för att det var en stor hård klick vaniljglass som gjorde hela våfflan kall..

This is love

Conscious-Collection ska komma ut nu, idag den 14 april. Klockan är snart halv 1 och den har inte kommit ut än! Aja Amanda har ställt alarm klockan 1,2 och 3 inatt så att vi kan gå upp beställa dom online! Båda vill ha dom virkade shortsen och sen vill jag kanske ha nått mer linne. Ååå hoppas shortsen är lika snygga i reality som dom är på bild..

Nu blir det....


Egentligen tycker jag att det är ganska värdelöst men när jag är hos pappa (varannan vecka) så blir det att jag följer det eftersom pappa och hans sambo kollar på de. Efter ett tag så blir det ju att man måste kolla på de....

Vad tycker ni om BigBroher? Följer ni de?

Morgonträning

För er som inte redan visste detta bränner man mest fett när man tränar på morgonen. Eftersom man har legat och sovit har alla kolhydrater/energi tagits upp av kroppen. Så när man tränar på morgonen bränner kroppen direkt på fettet. Läs nedanför om du vill veta mer exakt ;)

Morgonen är som sagt den bästa tiden på dagen att bränna fett istället för kolhydrater. Det är då din främsta energikälla, glykogenet är på lägst nivåer. Eftersom dina glykogen-nivåer är låga så måste kroppen hämta energi från sin andra energikälla som är kroppsfettet. Normalt bränner du fett andra tider också men till största delen använder du dig av ditt glykogen. Genom att träna vid rätt tillfällen kan du bättre styra din fettförbränning. Enligt tidigare studier har man visat på att träning på morgonen förbränner 250% mer kroppsfett än träning vid andra tider. Det är emellertid väldigt skönt att gå till skolan/jobbet och ha avklarat ett träningspass på morgonen. Inte för att man bara mår bättre rent psykiskt på grund av endorfinerna utan också för att man känner sig bättre fysiskt.

Frukost tips innan morgonträning: Ät en banan/en halv och drick ett glas vatten.





Hos pappis

Tjooo blooooggeeeen! Försökte ladda upp en bild nyss från mobilen men nej det gick inte! USB kabeln fucka och jag kunde inte kopiera från facebook så tyvär blir det ingen bild på moi haha... Sitter och kollar på Big Brother nu, pappa och Katrin följer de så det blir att jag också gör det när jag är här. Chaoo

I am number four

Ikväll ska jag se I am number four med mina gossetjejer Nathalie, Hanna, Sara, Johanna, Karin och Sandra!
Mmm kommer dregla över mitt godis för Alex Pettyfer är ju så snygg!


Filmen var gryyyym! Eller jag gillar typ sånna här sci-fic filmer med action, kärlek och lite komedi. Och sen är ju Alex så snygg så man lär ju se den bara för att kolla på honom. Looooveee

Come on

Imorgon blir det att börja träna igen! Dom senaste 3-4 veckorna har jag bara legat i soffan och mölat i mig mat. Har bara varit trött och lat. Usch! Nu är det dags för träning och sund kost igen, vill vara mitt gamla träningsfreak igen som i höstas! Here I come summer 11!


At Jensens

Sitter på jensens med tjejerna nu. Möööms

Feels like I'm drowning without your love

Var på bio idag med Karin och Nathalie. Såg "Never Say Never" Justin Bieber. Har blivit kär på nytt igen hihi. Innan lyssnade jag verkligen på hans låtar 24/7 och kollade på intervjuer och sånt hela tiden på youtube på honom.. Filmen är värd att se, fick gåshud hela tiden! Looooveeee

Om

Min profilbild

RSS 2.0